Känner du dig trött, nervös eller upprörd?
Här är vad du kan göra: för att bekämpa nervositet och ångest och andra mindre krämpor, föreslår jag att du utnyttjar de friska lavendelprinciperna genom att förbereda en trevlig infusion med sina torkade blommor om det behövs.
Förutom att vara behagligt doftande har lavendelblommor många aktiva ingredienser som hjälper oss att må bättre. De verkar på matsmältningssystemet och underlättar matsmältningen. de lindrar smärtan orsakad av migrän och huvudvärk, desinficerar den röda halsen, bekämpar dålig andedräkt och uppblåsthet i tarmen.
Ingredienser för lavendelinfusion
200 ml vatten
10 gram lavendelblommor
Beredning av infusionen
Häll vattnet i en kastrull och koka upp det. Lägg lavendelblommorna i en kopp och täck dem sedan med kokande vatten.
Täck koppen med en servett och låt stå i 3 minuter. Ta ett durkslag, lägg en steril gasbind på botten och filtrera lavendelinfusionen. Låt det svalna och drick det sedan i små klunkar.
För att bekämpa fysisk och mental trötthet, prova också det avkopplande lavendelbadet.
