Naturläkemedel för att bekämpa sömnlöshet? Hur man förbereder ett hemgjort örtte med medicinska örter som inducerar sömn
A naturligt botemedel mot sömnlöshet orsakad av påfrestning och från nervositet är örtte som består av naturliga örter såsom johannesört, citronmeliss, passionblomma och hagtorn som slappnar av och effektivt förbättrar sömnkvaliteten.
Fredlig sömn och fortsätt med ett örtte av avkopplande örter, lämpligt blandad, att sippas varm på kvällen, en halvtimme före läggdags. Det är ett örtte som erhålls genom blandning:
hypericum
citronmeliss med dess egenskaper
passionsblomma
hagtornet
som du kan köpa i örtmedicin.
Beredning av örtte mot sömnlöshet
Ingredienser och doser
- 20 g hypericum
- 20 g citronmeliss
- 10 g angelica
- 30 g hagtorn
- 20 g passionsblomma
- 1 kopp vatten.
Häll vattnet i en kastrull och koka upp det. Lägg 1 msk örtblandningen i koppen och täck den med kokande vatten.
Täck koppen med en servett och låt infunderas i 10 minuter.
Filtrera örtte med en tät sil, söt med lite honung och drick medan du smuttar långsamt.
Kontraindikationer av örtte
Även om det tolereras väl och inte har några toxiska effekter på kroppen, är intaget förbjudet tillsammans med bensodiazepiner, antidepressiva medel, psykotropa läkemedel i allmänhet och sömntabletter.
Du kanske är intresserad av: Avslappnande örtte
Bilder av växter för sömnlöshet
