Recept för ett avkopplande lavendelbad
När du känner dig trött, stressad och nervös finns det inget vackrare än att ligga ner i en halvtimme nedsänkt i ett badkar fullt av varmt vatten blandat med parfymerade essenser som lossnar muskelspänningen, lugnar upprördheten, ger en känsla av lugn och en utbredd brunn -varar för hela kroppen.
Vi spelar din favoritmusik, tänder ljusen vid poolen och förbereder ett trevligt avkopplande bad.
Blanda fyra handfull havssalt i en skål med sju droppar eterisk lavendelolja.
Häll allt i badkarets heta vatten, skaka med handen för att främja den doftande saltets homogena diffusion.
Alternativt kan du också lägga en påse med torkade lavendelblommor i varmt vatten.
Fördjupa dig omedelbart för att njuta av fördelarna med oljan och saltet som har sina positiva effekter. När musklerna slappnar av återaktiveras cirkulationen. Avkoppling och lugn med några enkla gester för att skaka av tröttheten hos en krävande och tröttsam arbetsdag.
En trevlig känsla av välbefinnande kommer att spridas från topp till tå. För att bekämpa agitation och nervositet kan du också försöka
infusion av lavendelblommor.
