Mot stress, ångest, mental trötthet och nervositet är inget mer effektivt än en avkopplande örtte av en blandning av officinal örter och andra aromatiska örter.
Stressen i vardagen skapar humör, trötthet, nervositet: här är en avkopplande örtte, en blandning av medicinska örter, som motverkar humörighet, toner och hjälper dig att sova bra.
Det är en växtbaserad infusion såsom passionblomma, citronmeliss, hagtorn, angelica och hypericum, vars väsentliga komponenter har en avkopplande åtgärd och av denna anledning rekommenderas att du tar den på sen eftermiddag eller på kvällen.
Avslappnande örtte-ingredienser
För att förbereda detta avkopplande örtte köper du torkade örter som redan är blandade i lämpliga proportioner i herbalistens butik:
- 30 g hagtorn
- 20 g passionsblomma
- 20 g hypericum
- 20 g citronmeliss
- 20 g angelica.
Förberedelse av avkopplande örtte
200 ml vatten kokas.
Häll en tesked medicinska örter i en mjölkkopp. Det hälls över kokande vatten och får infunderas i 5 minuter.
Efter att den angivna tiden har förflutit filtreras infusionen, sötas efter smak med honung och drickes i små klunkar.
Detta söta och aromatiska örtte, förutom att motverka dåligt humör, toner upp och hjälper också till att bekämpa sömnlöshet.
Kontraindikationer
Det har inga kontraindikationer men på grund av närvaron av passionsblomma är det förbjudet att ta det tillsammans med bensodiazepiner, antidepressiva medel, psykotropa läkemedel i allmänhet och sömntabletter. Överdosering snarare än lugnande kan orsaka takykardi och hyperupphetsning.
Fotogalleriinfusioner och örtteer
