En naturlig infusion baserad på apelsinblomma för att bekämpa stress och lugna nervös hunger, så här förbereder du det och vad är kontraindikationerna även vid överdosering.
Kontinuerlig ätning och nervositet leder över tiden inte bara till överdriven viktökning utan också till förhöjda nivåer av kolesterol och triglycerider i blodet.
Även tänderna lider, eftersom de attackeras av sura ämnen och sockerarter i maten, de attackeras av karies.
För att förhindra eller återgå till normala förhållanden är det viktigt inte bara med rätt näring och fysisk träning (även enkla långa och avkopplande promenader) att hjälpa till med infusioner eller avkopplande örtteer och renande.
Avslappnande örtte-ingredienser
För detta avkopplande örtte som hjälper till att lugna tillstånd av ångest och nervös agitation du behöver:
- 1 tesked apelsinblomma (1,5 g)
- 1 kopp kokande vatten
- 1 - 2 teskedar honung.
Förberedelse av orange blomningste
Lägg vattnet i en kastrull och koka upp det.
Smula apelsinblommorna och lägg dem i en kopp.
Täck blommorna med kokande vatten och låt dem tränga i 5 minuter.
Efter infusionstiden, filtrera med en tät nätfilter.
Drick en liten kopp avkopplande infusion helst på sen eftermiddag eller på kvällen en halvtimme innan du går och lägger dig.
Kontraindikationer
Överdosering och långvarigt intag kan ha hjärtbiverkningar. Dessutom har konsumtion av apelsinblommor är kontraindicerad under graviditet och amning.
Varningar: personer med hjärtsjukdom, diabetes, övervikt eller högt blodtryck, bör söka läkarvård innan de tar örtteer och infusioner baserade på denna växt
Fotogalleriinfusioner och örtteer
